Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
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60.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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765 kcal
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Fat: 39.56g | Prot: 44.32g | Carbs: 58.26g.
Breakfast: 혼합 견과류, 매일유업 매일 두유 99.89, 오뚜기 양념치킨소스, 모닝빵, 혼합 샐러드 채소, 베이컨, 계란후라이 (지방없이). Lunch: CJ 다담 순두부찌개 양념, 대패삼겹살, 팽이버섯, 순두부. Snacks/Other: 롯데 크런키 더블 크런치바 미니, Richy 오트밀 미니바이트, 아메리카노. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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