Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2176 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 91.14g | Carbs: 330.65g.
Breakfast: Томилинская Форель Слабосоленая, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Персик. Lunch: Народное Здоровье Гематоген Детский, Рахат Конфета Красный Мак, Петелинка Филе Бедра Куриное , Овощное Рагу. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Дыня, Арбуз. Snacks/Other: Магнит Слива, Красное Яблоко, Нектарины, Риат Сыр Фонталь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|