Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
45.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 13.65g | Prot: 61.05g | Carbs: 129.89g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Клубника (Несладкая, Замороженная), Арбуз, Алтайская Буренка Творог 2%, Националь Хлопья 5 Злаков Мелкие. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Green Ray Кукуруза, Bravolli Смесь 4 Риса Отварная , Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Моя Цена Крабовое Мясо Имитация, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Нектарин, Арбуз. more...
|
|
1296 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Martin404i's Weight History
|