Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
44.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 113.41g | Carbs: 133.69g.
Breakfast: Сухофрукты, Миндаль Миндаль, Global Village Черника, Вишневый Сад Мюсли Запечённые «Банан в Шоке», Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Devi Marco Какао Растворимый, Персики. Lunch: Принцесса Ява Чай Каркаде, Приправыч Кунжут, Natural Product Масло Льняное и Оливковое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Приправыч Перец Красный Молотый Острый 100% Натуральный Продукт, Cykoria S.A. Кориандр Целый, Приправыч Приправа Карри, Черный Перец, Капуста, Акватория Кальмар, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Кабачки Жареные. Dinner: Вокруг Света Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Трапеза Кокосовая Стружка, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Smart Formula Протеиновый Батончик Лимонный в Молочном Шоколаде, Императорский Чай Чай «Вечерний Сбор» Натуральные Травы, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Ходьба 8.2 км - 1 hour and 41 minutes, Тренировка Микасы День Сороковой,HIIT Тренировка на ВСЁ ТЕЛО - 1 hour, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|