Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 115.93g | Carbs: 191.39g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Звениговский Колбаса Краковская, Granmulino Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе, ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы. Lunch: Аладушкин Домашние Вафли Сахарные, Агуша Творожок Мультифрукт , Granmulino Макароны Отварные, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Магнит Банан, Зеленый Чай, Коровкино Творог 2%, Сахар. Dinner: Ярче Сочень с Творогом, Сметана , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Горбуша, Чай. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|