Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
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58.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1634 kcal
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Fat: 34.08g | Prot: 150.26g | Carbs: 185.24g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Concentrado, Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Creatina, Nestlé Leite em Pó Ninho. Lunch: Abacaxi, Limão, Alface, Feijão Preto Cozido, Hortifruti Patinho Moído , Macarrão. Dinner: Limão, Rúcula, Suco de Laranja Natural, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Rúcula, Activia Iogurte de Morango Zero, Cenouras, Peito de Frango, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. more...
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steady weight
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agataviana's Weight History
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