Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
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81.8 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2277 kcal
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Fat: 82.72g | Prot: 186.49g | Carbs: 190.30g.
Lunch: Suco de Limão, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Cebolas, Alface, Brócolis, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Alface, Bonduelle Ervilha Suave, Palmito, Bonduelle Feijão Branco em Conserva , Filé de Frango Grelhado. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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