Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 85.90g | Carbs: 133.36g.
Breakfast: Люди Любят Улитка с Корицей, Шоколадница Латте. Lunch: Тануки Нобу Гункан, Тануки Суп с Угрем, Тануки Салат Сендай. Dinner: Голубика, Веселый Молочник Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Голубика. more...
|
|
3488 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnyRedFoxx's Weight History
|