Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 67.22g | Carbs: 165.19g.
Breakfast: Сметана 15%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Творог 5%, Сахар. Lunch: Челны Хлеб Конвертик Творожный. Dinner: Жизнь Март Тыквенный Суп-Пюре. Snacks/Other: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Русский аппетит Плов с Курицей. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|