Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 69.68g | Carbs: 98.45g.
Breakfast: Nutrilite Жевательные Таблетки Смесь Пищевых Волокон , Nutrilite Чеснок, Nutrilite Омега-3, Nutrilite Печень Актив, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Йогурт Домашний, Творог 5%. Lunch: Сметана , Помидоры, Кабачок Фаршированный. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Nutrilite Витамин с Плюс, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином , Жареное Яйцо, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ведьмежонок's Weight History
|