Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 59.95g | Carbs: 194.95g.
Lunch: Дыня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Помидоры, Скумбрия Холодного Копчения, Нива Хлеб, Хуторок Икра Кабачковая. Snacks/Other: Шоколадный Кекс без Яиц, Дыня, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Нива Хлеб, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Нива Хлеб. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitisha1984's Weight History
|