Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
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71.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2993 kcal
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Fat: 132.32g | Prot: 169.22g | Carbs: 283.83g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Buondì Buondì Albicocca. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Prosciutto Crudo, Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Mozzarella. Snacks/Other: Nuii Gelato Cioccolato Bianco con Caramello e Noci Pecan del Texas, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Enervit Barretta Proteica Hazelnut, Halls Extra Strong (Gr. 33,5 - Confezione da 10 Caramelle), Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. more...
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2499 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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