Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
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63.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1092 kcal
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Fat: 32.45g | Prot: 51.30g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Nestlé Nesfit Limão e Cereais. Lunch: Laranja Pêra, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Laranja Pêra, Carne Moída Refogada, Tirol Leite Semidesnatado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Tirol Leite Semidesnatado. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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