Rahma1210's Journal, 16 Aug 22

Senang banget turun lagi padahal dalam Minggu ini suka makan banyak
Kemarin coba makan oatmeal semoga bisa terus konsisten

Semangat buat akuuu 😁😁

64 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 12 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

658 kcal

Fat: 20.49g | Prot: 36.69g | Carbs: 85.52g.   Breakfast: Apel, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Dinner: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Isi, Bakso Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam. Snacks/Other: Markisa. more...

1559 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...