Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
49.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 32.30g | Carbs: 80.70g.
Breakfast: Американо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленый Чай, Люди Любят Сырный Суп. Dinner: Люди Любят Салат Цезарь с Цыпленком. Snacks/Other: RICHARD Чай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вольчек Кекс Творожный, РРК Кальмар в Сливочном Соусе. more...
|
|
1310 kcal
|
Exercise:
Тренировка для ног - 15 minutes, Тренировка - 9 minutes, Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|