Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 79.33g | Carbs: 68.78g.
Breakfast: Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. Lunch: Global Village Лук Зелёный , Огурец (без Кожуры), Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Global Village Салат Айсберг. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Пятерочка Помидоры, Global Village Салат Айсберг, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Зеленый Лук, Haas Авокадо, Огурец (без Кожуры), Навага. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|