Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 92.86g | Carbs: 170.04g.
Breakfast: Elementica Organic Ягодный Микс Soy Protein, Коктейль. Lunch: Extra Vegan Паштет Копчёный, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы. Dinner: Помидоры Черри, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Митлесс Фрикадельки, Макфа High Protein Pasta Livingood. Snacks/Other: Iso Vegetal Cookies Caramel Chocolate Soy Protein, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Нектарин, Персики, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriel7's Weight History
|