Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 131.58g | Carbs: 188.06g.
Breakfast: Barista Coconut, Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Alpro Миндальное Молоко, Банан. Lunch: Мёд, Джемы и Варенья, Авокадо Авокадо, Киноа, Куриная Грудка. Dinner: Optimum Nutrition Протеин, Novo Protein Chips BBQ, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Questbar Peanut Butter Brownie Smash, Арахисовая Паста Mother Earth. Natural Unsalted Crunchy, Rice Cakes Salted, Alpro Barista Coconut, Американо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|