Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 63.94g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: Eko Gram The Real Sesame Kiss, Biedronka Capreggio, Яйцо, Кофе, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Кабачки, Хуторок Мука Пшеничная, Красные Помидоры, Масло Подсолнечное, Primavika Tahini Naturalne, Шинка, Ферма Молоко 3,2%. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Хлеб из Цельной Пшеницы, Ферма Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Чай, Мёд, Джемы и Варенья, Куриные Котлеты, Кабачки Тушеные, Красные Помидоры. Snacks/Other: Персик Персик. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анжеліка Куза's Weight History
|