Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
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63.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1087 kcal
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Fat: 91.74g | Prot: 41.34g | Carbs: 29.66g.
Lunch: 호두, 소금, 프레지덩 무염버터, 라이프케어 키토제닉 MCT오일, 차오코 코코넛밀크. Dinner: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), CU 키토 고추장, 올리브기름, 대패삼겹살, 호박볶음, 팽이버섯, 풀무원 숙주, 배추, 아보카도, 냉동 블루베리, 케일. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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