Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 124.85g | Carbs: 158.55g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Салатный, Селяночка Хлеб Дарницкий, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Каждый День Крабовое Мясо, Село Зеленое Молоко 2,5%, Иван-Поле Detox Effect Напиток Растительный Смузи с Малиной. Lunch: Даниссимо Даниссимо Персик, Ruslab Whey Protein, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Яйцо. Dinner: Просто Молоко Катык 4%, Ол Лайт Гранола Шоколадная с Попкорном и Бананом, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Мэри Батон Горчичный. Snacks/Other: Персики, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Козерожек's Weight History
|