Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2014
|
61.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2014:
|
1409 kcal
|
Fat: 32.26g | Prot: 112.93g | Carbs: 175.93g.
Breakfast: Красная Смородина, Good Food Чернослив, Коммунарка Какао-Порошок, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Грецкие Орехи, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Красная Цена Курага, Сибирские Отруби с Брусникой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка. Dinner: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий". Snacks/Other: Витек Хлебцы Полоцкие, Джюгас Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Зефир Ванильный, Santal Красный Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|