Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
150 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 70 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 169.81g | Carbs: 67.10g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пармезан» Слайсы, Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Шпинат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зубатка. Lunch: Зубатка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пармезан» Слайсы, ВкусВилл Шпинат. Afternoon Tea: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пармезан» Слайсы, Зубатка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Zero Сироп Тоффи , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|