Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
96.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 64.08g | Carbs: 167.54g.
Breakfast: Верес Икра Баклажанная, Русский Хлеб Хлеб Русский, Амка Творог 5%, Сметана 20%, Кофе, Вдохновение Шоколад Классический. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец. Dinner: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|