Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 40.25g | Carbs: 257.67g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Рахат Карамель Достык, Рахат Карамель Фундучная, Помидоры, Красное Яблоко, Сыр Колбасный, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Гречневая Каша, Чай. Dinner: Баян Сулу Карамель, Уральские Кондитеры Печенье Гримальди с Изюмом, Красное Яблоко, Щи, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чай. Snacks/Other: ВкусВилл Леденец Ягодный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|