Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
99.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 111.26g | Carbs: 145.38g.
Breakfast: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо, Galbani Mozzarella Maxi, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Валансэ. Lunch: Индейка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Виктория Суп Гороховый. Dinner: Скумбрия Запеченная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Домик в деревне Кефир 1%, Мираторг Окрошка Овощная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|