|
Проткнул вчера колесо, покатушек не получилось. Сегодня в планах катание до усрачки.
|
90.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2014:
|
1569 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 114.71g | Carbs: 155.58g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Тефтели, Тушеные Овощи, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Бульон. Dinner: Наша Рыбка Сопа Солёно-Сушёная Неразделанная, Домик в деревне Творог 0,2%, Мандарин, Гранат. more...
|
|
3148 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|