Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2014
|
50.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2014:
|
1696 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 103.54g | Carbs: 157.85g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд Акациевый, Starbucks Кофе Starbucks VIA Colombia, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dr Dias Отруби "Сибирские", Дикси Мед Цветочный. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Майонез, Котлета Говяжья, Перекресток Салат Сыроед, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Belgian Шоколад Темный Dark 85%, Дикси Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный, Valio Сыр Ольтермани 17%. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours and 25 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|