Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
49.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 27.08g | Prot: 76.48g | Carbs: 103.50g.
Breakfast: Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе, Ленивая Овсянка, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Маасдам, Чеснок, Белая Мука, Яйцо, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Чай. Dinner: Гуляш из Курицы, Помидоры, Чеснок, Морковь, Лук, Кабачок, Котлеты из Трески, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|