Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 93.95g | Carbs: 146.65g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Тавр Паштет Деликатесный, Дыня Торпеда. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Суп Куриный с Вермишелью, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Голубика, Малина, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир из Свежайших Сливок, Моё пупочки с луком. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Elliptical - 1 hour and 6 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|