|
Неделя без весов, позади два дня отмечания первого дня рождения сына🎂🎂🎂куча тортов, роллы, пицца, шампанское)
Поэтому результат даже больше, чем устраивает!
|
63.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 76.55g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Я Люблю Готовить Сыр Творожный с Грибами, Останкино Дымовица из Лопатки, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке, Кукурузная Каша в Мультиварке От Сух. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Шеф Перекресток Медальон из Мяса Индейки, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Natura Сыр Сливочный 45%. Dinner: Желе из Мягкого Творога, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%). Snacks/Other: Плов с Курицей, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Арахис. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|