Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2612 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 164.19g | Carbs: 332.08g.
Breakfast: Яйцо, Каравай Батон Пшеничный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Моя Цена Пряники, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Картофель. Dinner: Скрепыши Воздушные Зерна Риса, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Националь Крупа Греча Ядрица, Первая Свежесть Печень Куриная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мерси Горький Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|