Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 89.73g | Carbs: 62.73g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Творог 9%. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Кофе (из Молотых Зерен), Дымов Сосиски Молочные ГОСТ, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Dinner: Жареное Филе Свинины, Пятерочка Лук Красный, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Индейки, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|