Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
770 kcal
|
Fat: 30.46g | Prot: 52.92g | Carbs: 71.80g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитное Пирожное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medusalinee[163]'s Weight History
|