Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
95.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 88.47g | Carbs: 175.15g.
Breakfast: Fish House Килька в Томатном Соусе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Фазер Хлеб Подовый. Lunch: Остров Изобилия Капуста Ким-Чи, Фабрика Домашних Солений Аджика с Чесноком, Fish House Килька в Томатном Соусе, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Гречка Отварная. Dinner: Станция Молочная Кефир 1%, Фабрика Домашних Солений Аджика Жгучая, Гречка Отварная, Лисички в Сметане. Snacks/Other: Гречка Отварная, Станция Молочная Кефир 1%, Фабрика Домашних Солений Аджика с Чесноком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blazing Glory's Weight History
|