Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2014
|
50.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2014:
|
1463 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 92.75g | Carbs: 157.36g.
Breakfast: Мёд, Каждый День Блинчики с Творогом. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карат Свежий Сыр Delissir, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Borsch s govyadinoy. Dinner: Окей Ватрушка с Творогом, Ашан Куриная Грудка Гриль, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карат Свежий Сыр Delissir. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 12 hours, Driving - 4 hours, Sleeping - 3 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|