Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 59.77g | Carbs: 145.13g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Домик в деревне Сметана 15%, Сахар, Творог 5%. Lunch: Русский аппетит Плов с Курицей. Dinner: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|