Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
149 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 69 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 161.30g | Carbs: 116.68g.
Breakfast: Яйцо, Грудка Индейки, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Zero Соус Сырный. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки, Кабачок. Afternoon Tea: Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки, Кабачок. Dinner: Мясновъ Молоко 1%, Помидоры, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Zero Сироп Тоффи , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: SPAR Фруктовый Салат с Голубикой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|