Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
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90.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1244 kcal
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Fat: 68.74g | Prot: 97.45g | Carbs: 66.31g.
Breakfast: Huevo (Entero), Manzana Verde, Banano, Frutos Mezclados Secos Tostados, Café. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Blanco. Dinner: Huevo Duro, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Rúcula, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Other: Queso Feta, Frutos Mezclados Secos Tostados. more...
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steady weight
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