Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 106.86g | Carbs: 136.01g.
Breakfast: Свойская Еда Капучино с Молоком, Ремит Колбаса Сырокопченая Пепперони, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Сыр Стародубский Сыр Моцарелла, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lunch: Heinz Брусничный Соус, Яшкино Пшеничная Мука, Балтком Творог 9%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Delicato Кокосовое Масло, Сметана 15%. Dinner: Кабачки, Курников Куриное Филе "Курников", Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Горчица Французская. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|