Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2292 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 144.13g | Carbs: 226.19g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Тостовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Картофель, Calve Кетчуп Черри, Astoria Соус Тартар, Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Креветки, Coca-Cola Кола, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Tamaki Соус Спайси, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Просто Азбука Мармелад Малина, Виноград. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|