Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
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66.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2270 kcal
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Fat: 151.05g | Prot: 116.49g | Carbs: 127.19g.
Breakfast: Ritter Geléia de Amora Diet , Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Copra Açúcar de Coco, Abacate, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Leve Moqueca, Peixe Empanado Frito. Dinner: Rainha Costelinha Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Coco, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Nestlé Iogurte Desnatado. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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habitossaldaveisja's Weight History
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