Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
55 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 101.55g | Carbs: 135.52g.
Breakfast: Fine Food Мёд Липовый, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Багет Французский, Кабош Сыр Grande Fortezza. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Булгур. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Лента Морковь по-Корейски , Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Кабачки. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Laime Пармезан Фасованный, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Нектарин. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
табата - 32 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|