Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
68 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 95.64g | Carbs: 226.92g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Едок Баранка Сдобная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Хлеб Бородинский, Картошка Вареная, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Капучино, Соленья, Дижонская Горчица, Uni Dan Хрен, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Селедка, Картошка Вареная, Хлеб Бородинский. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avaria696's Weight History
|