Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 60.84g | Carbs: 183.02g.
Breakfast: Кофе, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блины на Молоке, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Быстроном Голубцы Ленивые, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Чай, Сметана 20%, Быстроном Голубцы Ленивые, Ijevan Овощи Жареные. Dinner: Чай, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кукуруза Вареная, Fruit-Tella Мармелад Медвежата. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luyboff1209p's Weight History
|