Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 64.19g | Carbs: 186.87g.
Breakfast: Красные Яблоки, Київхліб Булочка Крихітка З Маком. Lunch: Сыр, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Dinner: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Сырники Домашние. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeria050501's Weight History
|