|
за месяц минус 3,8 кг. Всего сброшено 26 кг. продолжаем худеть...
|
95 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 66.95g | Carbs: 116.30g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Гуакамоле, Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека. Lunch: Гречневый Суп, Салат из Помидоров и Огурцов, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Люкс Дрожжи, Кабачки Тушеные, Блины на Кефире, Красные Помидоры. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|