Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 46.18g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Магнит Слива, Грецкие Орехи. Dinner: Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Красная Цена Кефир 1%, Ашан Перец Грунтовой, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Молодой Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|