Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 25.97g | Prot: 157.74g | Carbs: 30.36g.
Breakfast: Яичный Белок, Болгарский Перец, Куриное Филе, Дикси Кабачок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Кабачок, Карп Запеченный, Картофель Отварной, Бахетле Фарш Куриный, Куриный Бульон, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный. Snacks/Other: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvv.noname's Weight History
|