Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 101.13g | Carbs: 103.88g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Винегрет, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Абрикос, Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Арбуз, Лактика Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|